【自己管理を大切に】
暑い日が続いておりますが、
皆様体調の方は大丈夫でしょうか？
本日の徳島市の最高気温は３２度！！！
熱中症にも厳重警戒の日となっています。
生命に関わることもあるので、
野外で活動する時はもちろん、
室内でいる時にもしっかり対策を
しておきたいものですね。
熱中症予防になる飲み物・食べ物として、
スポーツドリンク・ミネラル入り麦茶・牛乳・
梅干し・スイカ・うなぎなどがあるそうです。
ぜひ、意識的に摂取してみて下さい♪
何をするにも体が資本です！
自己管理を大切にし、今週も頑張りましょう！